LA PSICOLOGÍA DE LAS METAS Parte II

A continuación les comparto algunas ideas que les ayudaran a concretar más tus metas:

1- Identifica lo que te gusta o te apasiona: si tienes dificultad para saberlo, pregúntate lo siguiente: ¿Qué es aquello que harías con mucho gusto sin que me paguen? Te aseguro que varias ideas te van a surgir y puedes partir de ahí para definir tu gran propósito.
2- Define tus metas en estas cinco áreas: a) Familiar, b) Profesional, c) Salud, d) Finanzas y e) Espiritual; por lo menos tres en cada area.

3- Plasma tus metas en positivo: es de vital importancia que tus metas estén escritas en positivo y en tiempo presente Ej.: Si tu objetivo es adelgazar o la puntualidad, no debemos escribir “No quiero engordar más” o “No quiero llegar tarde” si te fijas, ambas están en negativo aunque detrás buscan una mejora tu cerebro no lo entiende y bloquea la palabra No y toma la segunda parte “quiero engordar más”; lo contrario seria: “Estoy trabajando para tener un cuerpo saludable” o “Cada día soy más puntual”

4- Ponle fecha y se especifico tanto como puedas: Es primordial que le pongas una fecha a tu meta, esto delimitará a tu cerebro a que tiene un plazo para alcanzarla. Tomando el mismo ejemplo anterior “Estoy trabajando para tener un cuerpo más saludable en los próximos 6 meses” si es posible escribe la cantidad de libras que vas a tener. Cuando escribas tu meta, di siempre ¡Se más especifico! hasta llegar a la raíz de la misma.

5- Crea un tablón o álbum de imágenes: Nuestro cerebro piensa en imágenes, nunca piensa en una palabra como tal por Ej.:
“Piensa en la palabra elefante”
Indudablemente por tu mente acaba de pasar la imagen de un gran elefante. Así funciona nuestro poderoso cerebro.

Luego que hayas escrito tus metas busca imágenes y fotografías que se relacionen con tu meta. Ej.: Si es un carro, busca una foto de ese vehiculo y si es posible has que te tomen una foto montado en el, luego colócala en lugar visible que puedas contemplarla todos los días, esto hará que te mantengas mucho más enfocado en tu meta.

6- Te meta debe ser ecológica: En psicología esto quiere decir que debe ser beneficiado todo aquel que este involucrado en el logro de esta meta; no podemos pretender una promoción laboral, deseando que despidan al jefe.

7- Pide y ten Fe: debes creer firmemente que Dios te dio los recursos necesarios para que seas luz en este mundo y no oscuridad, Dios nos creo para que seamos creadores de nuestro destino y él nos da todo aquello que le pedimos con Fe.
Mateo 7 dice: “Pide y se te dará; busquen y encontrará; llamen y se os abrirá. Porque todo el que pide, recibe; el que busca, encuentra; y al que llama, se le abre”

8- Se agradecido: Esta es la última idea que comparto, pero debiera ser la primera, debemos comenzar cada día dando gracias a Dios por todo lo que tenemos, la vida, salud, los brazos, piernas, familia todo aquellas cosas que tienes y que has olvidado por estar buscando aquello que no tienes. Cada día haz una lista por lo menos de 10 cosas por lo que estas agradecido y te aseguro que al poco tiempo te darás cuenta de lo bendecido que eres y eso abrirá paso a que lleguen mucha más cosas por la que estar agradecido.

Afectos,

Kendrith Rodríguez